Langsung ke konten utama

Membentuk Tubuh Ideal


4 Tips Membentuk Badan Perut Menjadi Six-Pack


“Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap wanita”. setidaknya inilah kata yang sering kita jumpai di iklan jika ada iklan produk kecantikan perempuan. Namun ternyata memiliki tubuh ideal juga adalah dambaan setiap pria. Pria yang memiliki otot besar dan perut yang rata adalah dambaan setiap pria dan wanita juga.


Meskipun untuk mendapatkan tubuh yang ideal itu sulit, ada beberapa cara agar bisa memperoleh bentuk tubuh yang sempurna.
1. Tari perut


Tari perut selama 15 menit ini membantu Anda menurunkan berat badan, memperkuat otot perut dan bagian terpenting tubuh Anda.
2. Yoga


Memperkuat otot perut bukan berarti Anda harus melakukan sit-up terus menerus dan menghabiskan banyak waktu di gym. Melakukan torso-tightening yoga bisa menjadi alternatif olahraga Anda untuk memiliki perut datar.
3. Triple S


Sun, Surfing, Six-Pack. Ketiga elemen ini merupakan kombinasi yang sangat tepat. Olahraga surfing di bawah sinar matahari ini mengombinasikan olahraga untuk membakar lemak dan olahraga untuk menguatkan seluruh bagian tubuh terpenting Anda.
4. Eight-pack atau six-pack


Mengapa harus six-pack jika Anda bisa memiliki eight-pack? Jenis olahraga ini menggunakan cara latihan yang unik dan peralatan yang bervariasi untuk membentuk tubuh yang indah dan memukau.
Semua itu adalah cara untuk memperoleh tubuh yang indah dengan membakar lemak yang ada dan akan membentuk otot-otot yang maskulin jika Anda lakukan rutin setiap hari. Tapi juga harus disertai pola makan yang sehat dan bergizi. kalau semua itu dapat anda lakukan, perut yang six-pack bukanlah hanya mimpi.

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

cara merawat padi agar panen melimpah.

seperti yang telah sayajanjikan diartikel sebelumnyatrik cara menanam padi yang baik,kali ini saya akan berbagi info tentang cara merawat tanaman padi dari mulai padi ditanam dan perawatannya serta pemanenan tanaman padi..karena kalau kita tidak cukup memahami trik trik dari penanaman padi hasil yang akan kita peroleh kurang maksimal bahkan akan merugi dari modal yang kita keluarkan. agar tidak terlalu menyita waktu para sahabat blogger mari kita langsung saja bagaimana cara perawatan padi yang benar,ini tahap yang perlu kita lakukan.

1 penyiangan tanaman (ngarambet)
   setelah padi yang kita tanam menginjak usia 3 minggu yang perlu kita lakukan adalah penyiangan
tanaman padidengan maksud untuk membersihkan tanaman tanaman diarea tanaman padi karena
   kalau tidak kita bersihkan tanaman tanaman liar tersebut bisa menggangu pertumbuhan tanaman
   padi yang mengakibatkan pertumbuhan padi kurang sempurna.

2 pemupukan tanaman padi
   sebagus apapun macam bibit tanamn padi yang kita tanam  ta…

Cara Efektif dan Benar Penanaman Singkong

Ok..kali ini kita akan membahascara penanaman singkong yang baik...sobat blogger tahu ga singkong?masa sich tidak tahu singkong..singkong udah akrab dengan kita karena ini merupakan makanan tradisioal kita,,,singkong disebut juga dengan ubi kayu konon dulu sebelum  kita lepas dari penjajahan belanda singkong dijadikan makanan pokok bangsa kita,singkong mengandung karbohidrat baik untuk tubuh kita...menanam singkong tidak begitu sulit asal kita tahu cara caranya
Ok sobat kita langsung aja cara penanaman singkong yang baik dan benar Tahap demi tahap kita akan bahas supaya nanti kelak dipanen mennghasilkan hasil yang baik

Tahap pertama:
Bibit...bibit kita siapkan dari hasil panen singkong,maksimal bibit yang baik umurnya antara 6-8 bulan....kita ambil batang singkong yang telah kita panen biasanya bila maksimal batangnya berukuran diameter 2-3 cm...kita potong batang tersebut boleh menggunakan sabit untuk ukurannya kita sesuaikan boleh berukuran 10-15cm

Tahap kedua:
Tanah,tanah ini …

Cara Optimal Budidaya Bawang Daun

sobat blogger pasti mengenal yang namanya bawang,bawang terdiri dari bebagai bermacam jenis ada bawang merah,bawang putih,bawang daun..selain digunakan untuk pelengkap  masakan bawang dari berbagai jenis tadi banyak juga manfaatnya bagi kesehatan dan bisa dijadikan obat....tetapi disini kita tidak akan membahas dulu manfaat dari berbagai macam bawang tadi...disini saya akan membahas bagaimana cara menanam bawang daun yang baik...ok sobat kita langsung aja cara cara menanam bawang daun yang baik..


pembibitan benih:

pertama tama kita buat bedengan untuk proses pesemaian dengan ukuran 100-120cm kita sesuaikan panjangnya dengan melihat kondisi lahan. setelah itu kita gemburkan tanah dengan dicampur pupuk kandang sebanyak 2kg untuk kedalaman tanahnya boleh dengan ukuran 25-30cm.
bedengan yang telah kita buat sebaiknya ditutup dengan palastik transfaran dengan ukuran tingginya boleh 1m-1,5m disebelah timur dan untuk tinggi sebelah barat ukuranya 60cm-80cm.
setelah semua proses pembuatan …